银屑病是一种慢性皮肤疾病，其症状和病情的严重程度会随着时间的推移而变化，但大多数人都会在某些时候经历病情加重的困扰。因此，控制银屑病加重是一项非常重要的任务，以下是一些有用的建议。

1.遵循医生建议

首先，如果你被诊断出患有银屑病，请确保遵循医生的建议，根据医生制定的方案进行治疗。你的医生会为你提供针对你特定病情的治疗方案，这需要你严格遵守，包括药物使用、注意事项、郑州市银屑病研究所指出，治疗计划等。

2.保持皮肤清洁并保持足够的水分

另外，保持皮肤清洁并保持足够的水分也可以有效地降低银屑病加重的风险。使用温和的皂液和水来清洁皮肤，尤其是在污染环境下或脏污接触之后。保持足够的水分，可以有效保持皮肤的健康和舒适度。

3.避免刺激

避免刺激，例如使用强烈的化学物质或暴露在严寒或刺激性气候中，这通常会加重银屑病病情。保持温暖和舒适，避免长时间曝晒于阳光下或风寒天气中，可以有效减少病情的加重。

4.生活方式改变

银屑病的症状可以被生活方式所影响，因此改变不健康的生活习惯对于控制病情也很有帮助。例如，戒烟、限制饮酒、保持好的睡眠习惯和食用健康的饮食等，都可以为身体的健康提供必要的营养和元素。

5.探索其他治疗方式

最后，如果上述方法没有奏效，你可以尝试一些非药物治疗方式，例如冷霜、激光疗法、光线疗法或针灸等。这些方法可能比传统药物治疗更有效，但需要患者在专业技术人员的指导下进行，以确保其疗效和安全性。

总之，控制银屑病加重需要全面和持久的努力。通过下意识地改变生活方式、听从医生的建议，避免不必要的刺激和寻求其他非药物治疗方式，你将能够更有效地控制病情的加重。