冬季是银屑病患者发病和复发的高峰期，因为天气干燥寒冷，空气湿度低，而且如果皮肤长时间暴露在冰冷的空气中，会引发皮肤干燥、瘙痒等症状。因此，对于银屑病患者来说，冬季的调理非常重要。

以下是我对于冬季银屑病调理的建议：

一、保持适当的湿度

冬季最主要的问题就是空气干燥，所以保持室内适当的湿度非常重要。建议银屑病患者在室内放置加湿器或使用湿度计控制室内湿度，将室内湿度维持在40%-60%之间，这样可以减少皮肤干燥瘙痒的症状。

二、补充足够的水分

冬季虽然空气干燥，但皮肤的水分也容易流失。因此，银屑病患者要注意补充足够的水分，避免皮肤过于干燥。建议每天喝足够的水、吃水分丰富的蔬菜水果，同时也可以使郑州银屑病医院指出，用保湿霜来滋润皮肤。

三、避免过度洗澡

洗澡时不仅要控制水温和时间，也要选用对皮肤温和的洗浴用品，同时减少使用肥皂等化学合成剂。洗澡后最好用毛巾轻轻擦拭身体，并立即使用润肤霜来保湿肌肤。

四、避免过度暴晒

虽然冬日阳光不强，但仍然会对皮肤造成伤害。银屑病患者最好在户外活动前涂抹防晒霜，如果需要长时间在室外活动，则最好穿长袖衣物、戴帽子等保护措施，或是使用防护物质。

五、合理饮食

饮食方面要注意避免过度进食油腻刺激性的食物，尽量选择富含维生素、有益于皮肤健康的食材如蔬菜、水果、鱼类等。

总之，银屑病患者在冬季调理时要注意保持皮肤湿润、避免刺激、合理饮食、做好皮肤保护措施等。同时，相信科学的药物治疗也可以有效地缓解疾病带来的痛苦。